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Rose Research Center对一批平均烟龄超26年的老烟民展开了研究,发现二者结合能有效提高戒烟成功率:13周内,烟民的平均卷烟使用量从最初的15.6支/天,大幅下降到2.8支/天。“这份
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的‘胜利’！”何飞提醒道。其实在医院里，像何大伯这样到戒烟门诊求助的“老烟民”越来越多，大部分都是身体亮起“红灯”，戒烟迫在眉睫的，
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烟草，对于老烟民来说是个又爱又恨的物质，明知抽了有害，可又难以割舍，它不仅能排解寂寞，还可以缓解压力，甚至成为
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)》，成为一个关键的转折点。两年前的某一天“老烟民”阿楠发了一条朋友圈：今天开始，尝试一下电子烟。“尝试”的初衷，源于和老同学们在咖啡店的一次
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烟草在线据《人民法院报》报道 吸烟有害健康，这是普通人对烟草的一个认知，就算是“瘾君子”、“老烟民”，对此命题也不否认。正规厂家生产的正品卷烟尚且如此
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有一定烟龄的烟民都有着自己的抽烟习惯，特定的场合，特定的氛围，还有一些特定的身体反应。吸烟有害健康这个大家都知道，不论是国外或者港澳地区的图片警示语还是中国大陆地区的汉字警示语，其实起到的作用也并非一定要戒掉香烟，我想更多的是劝大家少抽一些，或者是在每天身体代谢比较正常的时间去抽。
长期吸烟的人，多多少少都有咳嗽的毛病，并且伴随着颜色深浅不一的痰。
有的超级老烟枪，点上烟，刚吸一口，就剧烈地咳嗽了起来，一声接一声的，听着那个让人揪心和闹心啊！偶尔来一两声的，那不是长期吸烟造成的咳嗽，而是一口没抽好，烟气进嗓子眼里去了。
我的老姑父，今年66岁了，烟酒相伴已有50多年了。从我认识他那天起
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深夜加班，你是否需要吸上一支香烟，才能振奋你睡意朦胧的精神；闲极无聊的时候，你的手指中若不夹根烟，是不是就会不知所措？虽然绝大多数烟民在吞云吐雾时，非常明白吸烟的种种危害，却仍以“无法自拔”为理由，拼命申诉自己戒不了烟。如今，作为奥帆赛的举办城市，咱青岛的所有公共场所都实施禁烟，目的是营造出一个更好的环境。吸烟的你，何不以此为契机，来次彻底的戒烟行动？下面我们采访了几位对戒烟有心得的专家，希望能助你一臂之力。
出场人物：方先生，31岁，企业经理
我和父亲都是烟民，我吸烟的习惯是在深夜加班时养成的，上班时面对办公室内的“无烟室”牌子，我尽量忍着，所以在家过烟瘾成
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烟草在线据南方网报道 肺癌是最常见的肺原发性恶性肿瘤。据统计，在因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟、包括被动吸烟引起的，男性吸烟者肺癌死亡率是不吸烟者的8-20倍。吸烟与肺癌的发生呈剂量-效应关系，每天吸烟的支数乘以吸烟的烟龄，被称为“肺癌的吸烟指数”，如果吸烟指数大于400，就属于肺癌的高危人群。吸烟致肺癌的机理现在已经研究较清楚，流行病学资料和大量的动物实验已完全证明吸烟是致肺癌的主要因素。
据《2010中国控烟报告》，我国每年有100多万人死于与烟草相关的疾病。中国疾控中心控烟专家提供的数据显示，近3年内我国二手烟的受害者增加了2亿人。《控烟与中国未来》报告预测，到2030年，中国吸烟导致的年死亡归因会达到300万，占25%，“这是个非常可怕的数字，而艾滋病也不过
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”，吸引着老烟民，发展着新烟民，以其相对隐蔽的成瘾性导致很多人“入坑”。2021年8月，世界卫生组织总部发布了《2021世界卫生组织全球烟草流行报告
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的，有些是老烟民，成为我的监控对象而走到一起的。中国医师协会2010年针对医师的一项调查显示，57%的呼吸科医生会问患者是否吸烟，60%的医生会
