戒烟难，难于上青天。

　　有20年烟龄，每天抽两盒烟还不够的我给同事说，说不定哪天我就不抽烟了。同事说“当然你说不定哪天就不抽烟了，你哪天死了就不抽了”。算起来到今年五月四日，戒烟也整整20年了。

　　说戒烟，首先要从抽烟开始说，因为不抽烟，戒烟就无从谈起。我是从26岁时才开始抽烟的，是动乱年代里的事。由于生活环境发生了根本变化，有事需烦人帮助。当时人说“小白棍顶一会”，那也要顶，总觉得递上支烟好开口说事。可是有时递烟人家会直言问“你不抽烟怎么还拿烟让我抽”，使我十分尴尬。回到家里反复想怎么能自然一点，是不是尝试自己抽一点。决心下定后，就从旧式二斗桌抽屉下拿出“东风”牌香烟。当时还不兴“过滤嘴”，这烟当时是我见过的最好最高档香烟。五角钱一盒，比“金钟”、“黄金叶”二角六分的高级多了，“红满天”、“火车头”更不在话下。-
 
　　我记得这盒“东风”香烟外包装盒纸质油光，大红地，“东风”二字“毛体”烫金，里层包装是锡纸，整体雍容华贵，十分精致。盒子早已打开过，并有三支已送他人抽。我抽出一支，上面“东风”二字同样金光灿灿，我把这支烟凑近鼻子小心地闻了一闻，不仅芳香扑鼻，而且还带有一缕兹兹甜味。右手不自然地捏着香烟一头，划着火柴慢慢点燃，轻轻抽了一下却骤然吐了出来，头嗡的一下晕了，还好是在椅子上坐着没有摔倒，不过爽爽的玫瑰香气溢满了不大的屋子……

　　学会抽烟可不得了了，一发而不可收。兜里没有钱了一角三分一盒的“红满天”，九分一盒的“白皮”，“火车头”也照抽不误。有时还买成包的烟丝，几毛钱一包，可抽半月二十天，有时用小铜烟锅，有时用废纸条卷烟也算有所“创新”。我还算“聪明”很快就学会用废纸条卷烟抽，可有的人就是“享”不了这个“福”，怎么也学不会。

　　我抽烟数量也是不断有所进步，从一天两三支直线上升到一天两盒，那时还没有打火机，仅火柴一天就要一盒还不够用。不信你算一算，一盒火柴满打满算6070根左右，去掉半截、没头的1020根，还能剩多少根，也说不定都是保险能划着的。

　　再说的是只要抽上了烟，那抽烟的理由可就一大筐了，数也数不尽。你看我，早晨睁开眼想到的第一件事就是抽支烟等回魂，起来后抽支烟等吃饭，饭后抽支烟稳稳食。上班后坐下来抽烟，看报抽烟，写东西抽烟，有客人来了抽烟。忙时抽烟，闲时抽烟，高兴时抽烟，烦事抽烟，人多时抽烟，独坐时抽烟。与会抽烟，饭局抽烟。看电视抽烟，熬夜抽烟，睡觉前抽烟……我算过这样的账，一天24个小时，除去8个小时休息外，16个小时会有12个小时手里不离烟，不知少干了多少活。

　　因为烟抽多了，时间长了，问题也就顺理成章的来了。左手指都如黄颜色染过一样黄，特别是食指和中指都真成了烟熏色，牙齿任你怎么刷也是褐色的。更严重的是早晨起来后，就要连吐几口痰。最可怕的是还喘不上气来。

　　为戒烟我法儿也用了不少，吃糖、戒烟茶、戒烟烟、烟友相互监督等一一无效，照抽不误，因到厕所等人少处偷抽被罚设饭局的次数都比不过我。

　　虽说全家人从没劝我戒烟，更没反对过我抽烟，但我也知道被动抽二手烟的害处，别说对自己身体不好，影响工作。为戒烟我也苦思冥想，有个什么办法能让自己自觉、主动有效地戒烟呢？自己给自己出题目，想一想什么事比戒烟更难受，更痛苦，更度日如年，当我想到了坐班房，不由自己心头一惊。我有在看守所、牢狱工作的熟人和出狱人都给我讲过犯人的生活，我锁定以自己不抽烟同坐牢狱对比的方式坚决戒烟，每逢想抽烟就想，不抽烟难道比那蹲牢狱更不好受吗，警示自己。由此我果断丢掉香烟，美观透明的烟嘴，多种样式的打火机，那是一九九三年五月四日。有二十年烟龄的我彻底与烟拜拜了。从那至今我再没有抽过一口烟。开始同事也曾拿几百元一盒的香烟点燃递到我嘴边，也没有动摇我的戒烟决心。很长时间以后，同事才承认我真的戒烟成功了，没等到我死的那一天确确实实戒了烟。因为我这个戒烟点子太荒唐，从来没有给别人说过。时间如梭，一晃又过去了20年，可社会烟民有增无减。不管我这个“比较戒烟法”损不损，是否戒烟秘笈，今天说出来，望抽烟道友也想一个“比较戒烟法”不妨试一试，反正不用花费一分钱，因为戒与不戒烟是自己心理的事，就是有没有决心的事，是不是？