在那个充满梦想的大学时代，四个室友围坐在宿舍的狭小空间里，分享着对未来的憧憬和对爱情的幻想。她们中有的希望未来的伴侣是不抽烟不喝酒的绅士，有的则希望找到一个既抽烟又喝酒的“真爷们儿”。小玲，就是那个与众不同的女孩，她总是带着一股叛逆的劲儿，对于传统意义上的“好男人”形象并不感冒。

岁月如梭，转眼间，他们都已经步入了中年。小玲和室友们都找到了各自的伴侣，有的确实如她们当年所愿，找到了不抽烟不喝酒的伴侣，生活平淡而幸福。而小玲，也如她当年所愿，嫁给了一个既抽烟又喝酒的男人，她的丈夫，是一个典型的“真爷们儿”。

年轻时这些习惯倒没有对生活造成什么样的影响，然而，随着时间的流逝，丈夫因为长期的不良生活习惯，开始出现了一些健康问题。医生也建议丈夫戒烟戒酒，这个提醒敲醒了小玲与对于健康重要性的认识。她开始反思，年少时的自己是否过于追求表面的“酷”和“个性”，而忽视了长远的健康问题。

小玲决定采取行动，她开始劝说丈夫戒烟戒酒，并且一起参加健康讲座，学习如何改善生活方式。这个过程并不容易，因为改变一个人的习惯需要时间和耐心。但小玲没有放弃，她用自己的行动和坚持，慢慢地影响着丈夫。同时她也搜集各种戒烟案例与丈夫分享：比如，一位有着23年烟龄的李先生，在戒烟后2年的生活状态发生了巨大改变。他曾说：“刚开始戒烟时是真的挺难熬的，特别是戒烟的第二个星期，差点就放弃了，现在已经戒烟了2年，首先让我最有感受的就是身体上的变化吧，以前还没戒烟的时候，一无聊，烦躁的时候就想不停的吸烟，而且经常会咳嗽，吐黄色的痰，还时不时的哮喘，面容憔悴，对生活没有一点期待。现在这些状况都没有了，心情也很好，在生活上事业上变得更加自信，最重要的是戒烟了后上帝给了我意想不到的惊喜，老婆给我生了个胖娃娃，所以我觉得戒烟是我做过最自豪的一件事了。”

还有一位30年烟龄的老烟枪，他下定决心戒烟后，成功地戒了烟。他分享了自己的戒烟经历，希望可以给广大想戒烟和正在戒烟的朋友们一点参考和鼓励。他提到，戒烟后，他的身体状况有了明显的改善，不再有声音嘶哑、咳嗽、反复发炎的扁桃腺发炎、发黑花黄的牙齿变黑等问题，而且血糖升高、血压升高、肺部疾病等健康问题也得到了缓解。

随着时间的推移，小玲的丈夫开始意识到健康的重要性，他开始减少抽烟和喝酒的次数，甚至在小玲的鼓励下，开始尝试一些健康的生活方式，比如慢跑。小玲也陪着丈夫一起跑步，两人的关系也因为共同的目标而变得更加紧密。

最终在不懈的努力与坚持下，小玲丈夫成功的戒掉了吸烟与喝酒的习惯。中年，他用健康的身体去守护家人，用清醒的头脑去规划未来，用坚定的意志去克服困难。他不需要借助烟酒来证明自己的男子气概，因为他的气概，早已融入了生活的点点滴滴。

岁月不仅仅是时间的流逝，它更是智慧的积累。随着我们的成长，我们学会了更加全面和深入地理解世界，学会了在追求个性的同时，不忘健康和长远的幸福。这是成长的礼物，也是岁月赋予我们最宝贵的财富。